Persönliches Coaching

Manchmal entsteht im beruflichen oder privaten Alltag das Gefühl, viele Rollen gleichzeitig zu tragen – und dabei den eigenen Standpunkt aus dem Blick zu verlieren.

Vielleicht geht es um das Klären von Beziehungen, um das Setzen von Grenzen oder um wieder mehr innere Orientierung im Umgang mit Anforderungen und Erwartungen.

Im Coaching entsteht Raum, Gedanken zu sortieren, zugrunde liegende Muster zu erkennen und komplexe Situationen differenziert zu betrachten. Ziel ist es nicht, dich zu verändern, sondern Zusammenhänge klarer zu verstehen und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Wir arbeiten mit Denk-, Gefühls- und Handlungsmustern, die im Alltag wirksam sind. Durch strukturierte Reflexion entstehen neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.

Rahmen

Eine Sitzung dauert 60 Minuten (Verlängerung nach Absprache).

Einzelsitzung: 80 €

Paketangebot (5 Sitzungen): 370 €

Mögliche Themen

• Rollenklärung im beruflichen oder privaten Kontext

• Umgang mit intensiven Gefühlen

• hohe Selbstansprüche und Schuldgefühle

• Grenzen wahrnehmen und kommunizieren

• wiederkehrende Selbstkritik

• Unsicherheiten im Kontakt mit anderen

• familiäre oder partnerschaftliche Spannungen