The Work meets Bodywork Podcast
The Work meets Bodywork Podcast
In unserem Podcast sprechen wir über den faszinierenden Zusammenhang zwischen Körper und Gedanken.
Du findest uns auf Apple Podcast, Spotify, Amazon Music oder You Tube.
Unsere Grundlagen:
Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.
Individuelles Coaching und Seminare mit The Work
MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.
Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.
Melanie als Coach für The Work und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am eigenen und fremden Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen.
Du kannst uns schreiben unter bodywork.podcast@gmail.com
Über uns:
Jenni Bergunde ist Bewegungsexpertin im Pilates- und Faszienbereich und Massagetherapeutin und hat gemeinsam mit Kerstin MEDICAL-STRETCHING® Methode entwickelt. Sie liebt es Körper zu lesen, zu behandeln und zu bewegen.
Melanie Weber liebt es mit Menschen allen Alters zu arbeiten. Ihre persönliche Suche nach Antworten auf die Fragen des Lebens hat sie zu The Work nach Byron Katie geführt. Seitdem ist sie neben ihrem Beruf als Lehrerin als Coach für The Work nach Byron Katie unterwegs, begleitet Einzelpersonen und Gruppen.
Kerstin Bredehorn ist Unternehmerin. Sie ist Inhaberin des Pilates-Zentrum Dortmund, Gründerin der online Plattform Pilates and friends und Mitbegründerin der Bewegungsakademie. Seit Jahren erforscht sie neue Bewegungsformen und Behandlungsmethoden im Bereich Körperarbeit. Gemeinsam mit Jenni bildet sie Menschen im MEDICAL-STRETCHING® aus.
Was die Atmung mit der tiefen Frontallinie und einem Fahrradreifen zu tun hat
Struktur, Halt und Beweglichkeit beschäftigen uns in Zusammenhang mit der tiefen Frontallinie und ganz besonders der Atmung. Lunge, Zwerchfell, Beckenboden versorgen jede/n von uns mit Sauerstoff einerseits und einer tiefen inneren Massage andererseits. Wir steigen tief in die Wahrnehmung des Körpers ein und schauen uns alles ganz genau “von innen” an.
Heute gibt es am Ende ein kleines Geschenk für dich. Kerstin lädt dich zu einer angeleiteten Wahrnehmungsübung ein, die es dir ermöglich, deine Atmung gut wahrzunehmen und in deinem Körper anzukommen.
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.
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The Work - Coaching bei Melanie
Die Sache mit der Kommunikation...
Es könnte alles so einfach sein…ist es aber nicht.
In der ersten Folge der 2. Staffel finden wir heraus, wie The Work dabei helfen kann uns selbst und unserem Körper zuzuhören und Vertrauen zu schenken wenn wir uns in einer Situation befinden, in der eine andere Person uns nicht zuhört.
Wenn Du auch schon mal den Gedanken gehabt hast, dass jemand dir nicht zuhört, wirst du dich vielleicht in dem wiederfinden, was wir entdecken. Viel Spaß dabei!
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.
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The Work - Coaching bei Melanie
STAFFELFINALE: Der Rücken und das Ausruhen.
In der letzten Folge unserer ersten Staffel von The Work meets Bodywork sprechen wir über den Rücken. Was schont oder strengt den Rücken eigentlich an? Und was fordert ihn? Kerstin leitet uns in einer kleinen Übung zu einer entspannten, aufrechten Haltung an und Melanie prüft den Gedanken: “Ich will mich lieber ausruhen.”
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.
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The Work - Coaching bei Melanie The Work Tagesseminar am 5. August 2023 Infos hier.
Wir hören uns wieder am 13. August und wünschen allen uns zuhörenden einen wundervollen Sommer! Wir freuen uns sehr aufs Wiederhören!!