Der innere Schweinehund und der Versuch, ihn zu überwinden.

Wir alle kennen ihn. Sprichwörtlich und in einigen Lebenssituationen auch sehr persönlich. Den Schweinehund zu überwinden fordert Anstrengung, der Widerstand scheint unüberwindbar, ein innerer Dialog zwischen “Engelchen und Teufelchen” findet statt. Argumente wandern hin und her, “aber dies,… aber das!”.

Wir denken, dass der Schweinehund uns sabotiert und uns von hilfreichen, wichtigen, gesunden Verhaltensweisen abschneidt. Wir bekommen die Steuererklärung immer noch nicht geregelt, raffen uns nicht zum Sport auf, fahren lieber mit dem Auto als mit dem Fahrrad, gehen nicht schlafen sondern schauen doch noch die nächste Folge der Serie an. Wir mühen uns ab damit, Motivation zu finden, uns zu überzeugen und uns selbst einen Tritt in den Allerwertesten zu geben, um ihn endlich zu überwinden.

Wir widmen diesem, unserem (und vielleicht auch deinem?) Schweinehund eine ganze Podcastfolge. Und entdecken überrascht, dass er uns etwas wichtiges zu sagen hat.

Wenn dir die Folge oder unser ganzer Podcast gut gefällt dann schreib uns!

Wir freuen uns über Post:  bodywork.podcast@gmail.com

Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. 

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work 

MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. 

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Ich will das auch! - Vom Vergleichen und Beneiden.

Im Körperbusiness wie im sonstigen Leben geht es oft ums Vergleichen. Wir werden verglichen, wir vergleichen uns mit anderen oder sogar mit uns selbst (“Früher war ich…”). Byron Katie nennt das Vergleich das “Superfood” des Ego. Wo vergleichen ist, ist der Neid nicht fern.

Wir stellen fest, dass auch unsere Freundschaft nicht frei vom Neid ist. Kerstin beneidet Jenni um ihre Fähigkeit über sich selbst zu lachen, Jenni beneidet Melanie um ihre Fähigkeit “kluge Sätze rauszuhauen” und Melanie beneidet Kerstin um ihre täglichen Pilates Sessions und das dazugehörige Mindset. Gemeinsam schauen wir mit der gewohnten Offenheit und Authentizität hin.

Ich will das auch, ist der dazugehörige Gedanke. Doch stimmt das? Es wird lustiger als erwartet, und obwohl wir eine ungewohnte Strenge mit uns selbst entdecken, lernen wir wieder ein bisschen mehr zu uns selbst zu stehen.

Wenn dir die Folge oder unser ganzer Podcast gut gefällt dann schreib uns! Wir freuen uns über Post:  bodywork.podcast@gmail.com

Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. 

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work 

MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. 

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Therapie kann helfen

Wir sprechen über die Aufgabe von Therapien, die Verantwortung des Behandelnden aber auch die Eigenverantwortung von Klient:innen bzw. Kund:innen. 

Die Vielfalt der vorhandenen Therapiemöglichkeiten ist großartig aber manchmal auch verwirrend. Außerdem entwickelt sie sich ständig weiter. Deshalb ist die Kooperation und Vernetzung von therapeutisch arbeitenden Professionen zum Wohl der zu behandelnden Menschen so bereichernd. Nicht jede/r ist Expert:in für alles. Wir erleben dieses wertvolle Miteinander im Austausch mit anderen Professionen, die ebenso wie wir, neugierig und begeistert von ihrer Tätigkeit sind und sie zum Wohl der Menschen einsetzen wollen. Das ist einer der Gründe warum wir unseren Podcast begonnen haben, oder anders ausgedrückt, unsere öffentlichen Therapiesetzungen, wie Kerstin unsere Podcastaufnahmen auch gerne nennt. 

Vernetzung und Austausch in offenem, neugierigem Dialog ermöglichen Wachstum und Haltungserweiterung. Neben dem Hören unseres Podcasts ist dafür zum Beispiel auch die Therapie Leipzig geeignet, mit denen wir für diese Folge kooperieren.

Infos zur Messe:

therapie LEIPZIG 2025 – der Branchentreff für Therapie, Rehabilitation und Prävention
Die therapie LEIPZIG ist die größte Fachmesse mit Kongress für Therapie, medizinische Rehabilitation und Prävention im deutschsprachigen Raum. Sie findet alle zwei Jahre in Leipzig statt. Vom 8. bis 10. Mai 2025 gibt die therapie LEIPZIG einen Überblick über aktuelle Entwicklungen und neueste Produkte in der Branche und bietet zertifizierte Fortbildungsmöglichkeiten.
Tickets gibt es unter www.therapie-leipzig.de/tickets

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Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work

MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.

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