The Work – Einführung und Praxis

„The Work“ nach Byron Katie ist ein klar strukturierter Reflexionsprozess zur Überprüfung belastender Gedanken. Die Methode ist zugleich einfach und tiefgehend – und gewinnt ihre Kraft durch konsequente Anwendung.

Mich überzeugt an „The Work“ die Verbindung aus Klarheit, Struktur und unmittelbarer Alltagstauglichkeit. Sie schafft einen Rahmen, in dem Gedanken nicht bewertet, sondern überprüft werden.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die „The Work“ systematisch kennenlernen und eigenständig anwenden möchten.

In sechs Sitzungen arbeitest du an eigenen Themen und lernst Schritt für Schritt, wie die vier Fragen, die Umkehrungen und die Unterscheidung der Angelegenheiten wirken. Dabei geht es nicht um positives Denken, sondern um präzises Hinschauen.

Mit der Zeit entsteht eine neue Form von innerer Klarheit: Gedanken werden überprüfbar, Reaktionen verständlicher und Entscheidungen bewusster.

Rahmen

6 Sitzungen à 60 Minuten
Paketpreis: 450 €

Alternativ ist das Format auch als Tagesseminar (9:00–16:00 Uhr) buchbar.
Preis für Einzelpersonen: 450 €

Für Gruppen oder schulinterne Formate erstelle ich gern ein individuelles Angebot.

Inhalte

• Identifizieren belastender Überzeugungen

• Arbeiten mit dem Arbeitsblatt

• Die vier Fragen

• Umkehrungen und gelebte Umkehrungen

• Unterscheidung von Angelegenheiten

• Zusammenhang von Gedanken und Emotionen