The Work meets Bodywork Podcast
The Work meets Bodywork Podcast
In unserem Podcast sprechen wir über den faszinierenden Zusammenhang zwischen Körper und Gedanken.
Du findest uns auf Apple Podcast, Spotify, Amazon Music oder You Tube.
Unsere Grundlagen:
Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.
Individuelles Coaching und Seminare mit The Work
MEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.
Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.
Melanie als Coach für The Work und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am eigenen und fremden Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen.
Du kannst uns schreiben unter bodywork.podcast@gmail.com
Über uns:
Jenni Bergunde ist Bewegungsexpertin im Pilates- und Faszienbereich und Massagetherapeutin und hat gemeinsam mit Kerstin MEDICAL-STRETCHING® Methode entwickelt. Sie liebt es Körper zu lesen, zu behandeln und zu bewegen.
Melanie Weber liebt es mit Menschen allen Alters zu arbeiten. Ihre persönliche Suche nach Antworten auf die Fragen des Lebens hat sie zu The Work nach Byron Katie geführt. Seitdem ist sie neben ihrem Beruf als Lehrerin als Coach für The Work nach Byron Katie unterwegs, begleitet Einzelpersonen und Gruppen.
Kerstin Bredehorn ist Unternehmerin. Sie ist Inhaberin des Pilates-Zentrum Dortmund, Gründerin der online Plattform Pilates and friends und Mitbegründerin der Bewegungsakademie. Seit Jahren erforscht sie neue Bewegungsformen und Behandlungsmethoden im Bereich Körperarbeit. Gemeinsam mit Jenni bildet sie Menschen im MEDICAL-STRETCHING® aus.
Hab Vertrauen in deine Kompetenz
Vertrauen in die eigene Kompetenz hat nur mittelbar etwas mit “Wissen” zu tun.
Kompetenz oder auch “Kompetent sein” bedeutet nicht, wie wir oft denken, ausschließlich die Wissenskompetenz sondern mindestens genauso eine gewisse Selbstkompetenz über die eigenen Emotionen, Gedanken und Körper zu haben. Das hat wiederum viel mit Wahrnehmung zu tun. Wahrnehmung, die im Alltag kaum stattfindet. Wir nehmen uns die Zeit in dieser Podcastfolge genau hinzusehen. Was passiert eigentlich rund um dieses Thema Vertrauen? Und Kompetenz?
Wir beobachten, dass es wichtig ist, während einer Behandlung miteinander sprechen und nicht darauf zu vertrauen, dass das “Wichtige” gespürt wird. Wir vertrauen unserem Kunden, der seinen Körper kennt.
Und wir finden Beispiele dafür, dass wir Misstrauen in die eigene Kompetenz mindestens ebenso brauchen. Komm mit auf unsere Entdeckungsreise!
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.
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The Work - Coaching bei Melanie
Weniger ist mehr?
Unser Gewebe liebt Langsamkeit, der Körper mag es, eingeladen zu werden. Wenn zu viel auf einmal von ihm gefordert wird, macht er schnell dicht. Diese Erfahrung machen wir uns im MEDICAL-STRETCHING® zu nutze, auf dieses Bedürfnis gehen wir ein, wenn wir mit langsamen Bewegungen in die Dehnung gehen und zur Durchlässigkeit auffordern. Außerdem geht es im “weniger” darum, mit den eigenen Ressourcen gut umzugehen, als Behandler den eigenen Körper nicht mit einem “mehr” zu überfordern.
Wir schauen weiter, in die Konsumgesellschaft, in das Bewusstsein, von allem zu viel zu haben. Weniger von dem einen zu wollen. Oder mehr von dem anderen. Manchmal stellt das Leben uns vor die Herausforderung, mit einem “weniger” umzugehen, das wir uns nicht selbst ausgewählt haben. Kerstin zum Beispiel macht gerade aufgrund einer Verletzung die Erfahrung, sich weniger bewegen zu können als sie eigentlich möchte.
Wir finden viele Beispiele für die Wahrheit von “Weniger ist mehr”, trotzdem reizt es uns, diesen Gedanken mit The Work zu überprüfen. Ist er wirklich so wahr? Und was passiert eigentlich, wenn wir das glauben? Wie beeinflusst das unser Leben? Und wie ist es, ohne diesen Gedanken zu leben?
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
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Lasst uns in Kontakt bleiben!
Einem Menschen die ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken durch Gedanken und Berührung ist ein besonderes Geschenk, für beide Seiten. Es wird zum gegenseitigen dienen, im Moment ankommen.
Doch wir stellen fest, wie unstet unser Geist ist, zur Einkaufsliste abschweift oder zum letzten Urlaub. Wie wir kaum in der Lage sind, ablenkungsfrei zu essen oder auf etwas zu warten, ohne auf das Handy zu schauen. Es ist also gar nicht so einfach, den Kontakt zu anderen oder auch zu mir selbst zu halten.
Was ist also, wenn der Kontakt abbricht? Oder vielleicht gar nicht da ist? Manchmal sind es nur kleine Momente, zum Beispiel während einer MEDICAL-STRETCHING® Behandlung, in denen plötzlich ein Unterschied zu spüren ist. Die Energie, die Qualität des Kontakts ist auf einmal eine andere.
Ein spannendes, vielschichtiges Thema, dem wir uns in dieser Folge widmen! Viel Spaß damit.
Du kannst uns schreiben: Body.work@mailbox.org
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